スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術 (Gakken sports books)
カテゴリ：単行本  お勧め度：
価格：1260円  

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マラソン本は数多く出版されていますが、これだけ具体的に、且つ細かくわかり易い本は他に無いと思います。しかも弘山勉コーチによって、弘山晴美選手がどのような練習をしてきたか、最後のページに書かれている通り、情報公開と言っても過言ではありません。対象はハーフもフルもある程度の回数を走り、ここ数年タイムが伸びず新たな練習を探している、中級者向けとでも言いましょうか。ＬＳＤはやらず、短時間からでも良いからスピードトレが基本、それによりスタミナ強化という流れ。また、筋トレの重要性も説き、高い筋力と理にかなった腕振りで腰高フォーム・・・。私も色々と手を出したい方ですが、ここ数年はこの１冊のみを信じて練習しています。

スピードトレーニングでタイムが伸びる　弘山晴美のマラソン術 [本]
価格：1260円  
【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：弘山勉／〔著〕 出版社名：学研 シリーズ名：Ｇａｋｋｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｂｏｏｋｓ 発行年月：2005年04月 関連キーワード：スピード　トレーニング　デ　タイム　ガ　ノビル　ヒロヤマ　ハルミ　ノ　マラソンジユツ　ガツケン　スポーツ　ブツクス　ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ すぴーど　とれーにんぐ　で　たいむ　が　のびる　ひろやま　はるみ　の　まらそんじゆつ　がつけん　すぽーつ　ぶつくす　ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ、 ヒロヤマ，ツトム ひろやま，つとむ、 ガクシユウ　ケンキユウシヤ　ガクシユウケンキユウシヤ　１００２ がくしゆう　けんきゆうしや　がくしゆうけんきゆうしや　１００２ マラソンを始めたランナーの最大の目標は４時間の壁を破ること。弘山晴美選手を育てたコーチが、そのコツを解説。 １　トップランナーから学ぶ-弘山晴美選手はこんなトレーニングをやってきた２　合理的で無駄のないフォーム-ブレーキをかけずにスムーズに前進するためのフォームとは３　ランナーに必要な筋力づくり-フォーム、スピード・・・

醒めない夢　アスリート７０人が語った魔法の言葉 ／増島みどり／著 [本]
価格：1575円  
【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：増島みどり／著 出版社名：ザ・マサダ 発行年月：2000年07月 関連キーワード：サメナイ　ユメ　アスリート　ナナジユウニン　ガ　カタツタ　マホウ　ノ　コトバ さめない　ゆめ　あすりーと　ななじゆうにん　が　かたつた　まほう　の　ことば、 マスジマ，ミドリ ますじま，みどり、 ザマサダ　２９７０ ざまさだ　２９７０ 高橋尚子・弘山晴美・室伏広治・田臥勇太・中田英寿など、涙なんかじゃ語れない！巨大な夢と苛酷な現実に立ち向かうアスリートたちの肉声を、名手・増島みどりが鮮やかに再生！シドニー五輪代表満載。 第１章　オリンピックの季節第２章　女房たちのオリンピック第３章　父子鷹第４章　夢の入り口第５章　リターンマッチ第６章　「英雄」考第７章　魔法使いの伝言

宮本文幸/ＯＡＳＩＳ　ＭＩＮＤＳ
価格：2000円  
3202120378(WKCA-0203) 氷の妖精/For　You　Lovesong/DANCE　WITH　ME/Far　Away/Just　Remember/きらめく未来をこえて（弘山晴美選手応援歌）/雪に抱かれて/I−NO−RI/